Berichten in de categorie: Materiaal

Alle artikelen over trainingsmateriaal en equipment voor krachttraining.

Krachtstation kopen, ofwel ‘Home gym’ / Multistation, de beste opties!

Een krachtstation is een trainingsapparaat waarmee je thuis kunt fitnessen. Krachtstations zijn altijd multifunctioneel, zodat je met dit ene apparaat veel verschillende oefeningen kunt uitvoeren. Een krachtstation wordt ook vaak een ‘multistation’, ‘home gym’, of ‘multigym’ genoemd. De multifunctionaliteit maakt een krachtstation een goede optie om thuis te kunnen fitnessen; met een goed krachtstation kun je namelijk het… Lees meer »

Battle rope kopen? Beste battle ropes / fitness touw!

Battle rope kopen? Met een battle rope kun je veel nuttige oefeningen uitvoeren. Battle ropes zijn voornamelijk geschikt voor interval training ofwel HIIT. Met battle ropes kun je ook langere cardio-sessies uitvoeren. Het verschil met de meeste vormen van HIIT training en cardio is dat je met battle ropes niet de benen, maar de armen, schouders, en andere… Lees meer »

Trainen met een knijphalter ofwel knijpveer

Met een knijphalter ofwel een knijpveer train je de handen en onderarmen. Een knijphalter heeft twee poten, die verbonden zijn met een weerstandsveer. Door deze met één hand naar elkaar te knijpen, train je spieren in de handen en onderarmen. Knijphalters worden ook handrippers, grippers, of handknijpers genoemd. Eerder schreef ik al over de verschillende soorten grippers die… Lees meer »

Curlstang kopen – de beste opties! (EZ stang, Super Curl bar)

Een curlstang is een korte halterstang met een kromming. De kromming zit in de stang zodat je polsen een natuurlijke greep hebben op de stang. Gebruik je een rechte halterstang voor curls, dan kan je last krijgen van je polsen en onderarmen. Wil je bicep curlen met een halterstang, dan kun je daarom het beste kiezen voor een echte… Lees meer »

Wat is de beste optrekstang voor aan de muur?

Met een optrekstang ofwel pull-up bar kan je meerdere typen pull-ups doen; de beste compound oefening voor de bovenste rugspieren. Pull-ups en chin-ups zul je in bijna alle goede krachttraining en bodybuilding schema’s daarom ook terugvinden. Daarom is het een goed idee om een pull-up bar op te hangen in je home gym. Als je je training serieus… Lees meer »

Halterset aanbiedingen – goedkoopste 30mm haltersets

Een halterset bestaat uit 2 of meer halters. Dit kunnen korte halters zijn (dumbbells), een lange halterstang, en andere halterstangen zoals een EZ curlbar. Bij het doen van krachttraining is een halterset onmisbaar. In dit artikel benoem ik de beste halterset aanbiedingen van dit moment. Hierbij heb ik gezocht naar de goedkoopste haltersets, waarbij je het meeste gewicht krijgt… Lees meer »

Bankdruk set kopen: halterbank met gewichten

Een bankdruk set is een halterbank met gewichten, die als één set wordt verkocht voor een voordelige prijs. Met een bankdruk set in huis kun je meteen veel goede oefeningen uitvoeren voor de borstspieren, schouders, triceps, biceps en onderarmen. De bankdruksets die worden verkocht zijn goedkoop en gericht op de beginnende fitnesser. In dit artikel vind je de… Lees meer »

Suspension trainer van TRX kopen? Lees dit eerst!

TRX kopen? Met een TRX suspension trainer kun je veel verschillende bodyweight oefeningen uitvoeren. In dit artikel lees je alles over de verschillende suspension trainers van TRX: de TRX Home, TRX Pro, en de TRX Force. Zo kom je te weten voor welke set je het beste kunt kiezen, en waar deze het goedkoopst kunt bestellen. Naast de TRX zijn er… Lees meer »

Deurrekstok kopen, wat zijn je opties?

Een deurrekstok is een stang die je tussen aan de deurpost vast kunt maken, zodat je hier oefeningen mee kunt doen, zoals pull-ups en chin-ups. Het is een goedkoop alternatief voor een echte optrekstang. Deurrekstokken hebben echter twee belangrijke nadelen: Bijna alle deurrekstokken zijn niet zwaar belastbaar.  zijn, en bij een zware belasting ook werkelijk tusssen de deurposten… Lees meer »