Tag Archives: afvallen

Vetpercentage berekenen met huidplooimeting – Gebruik deze calculators!

Een huidplooimeting is een simpele, goedkope, en redelijk accurate manier om je vetpercentage te schatten. Dit is een goede methode om bij te houden of je werkelijk vet (en geen spiermassa) verliest tijdens een dieet om vetmassa te verliezen (bodybuilders noemen dit ‘cutten’). Door bijvoorbeeld eens per week een huidplooimeting uit te voeren, krijg je een goed beeld of je huidige… Lees meer »