Tag Archives: creatine

Kill It pre-workout van Rich Piana

Kill It is een pre-workout booster die onder andere cafeïne, beta-alanine, L-citrulline, en creatine. Pre-workout boosters zijn supplementen die je voor het begin van je training inneemt om een boost in energie te krijgen. Door de energieboost van een pre-workout zul je makkelijker een zware training door komen. Daarnaast kan een pre-workout helpen tegen vermoeidheid voordat je gaat trainen,… Lees meer »

Creatine: pillen of poeder?

Creatine wordt in verschillende typen en vormen verkocht. Wil je creatine nemen, dan kan dat verwarrend zijn bij het bestellen. In dit artikel bespreek ik daarom de voor- en nadelen van de vorm waarin het verkocht wordt; pillen/capsules of poeder. Welke type creatine en waarom? Creatine helpt met energietransport binnen de spiercellen tijdens korte, intense krachtinspanningen. Door een creatinesupplement… Lees meer »

CreaShock Powder van XXL Nutrition

Creashock Powder is een mix van verschillende soorten creatineverbindingen van XXL Nutrition. De vijf verschillende soorten die gebruikt worden in CreaShock zijn: Crea-trona, Creatine Ethyl Ester, Tri-Creatine Malaat, Creatine Pyruvaat, Creatine HCL. Daarnaast bevat dit supplement Taurine en Tyrosine. Creatine is een energiebron in de spieren. Door te supplementeren met creatine, sla je meer creatine op in de spieren, waardoor je langer een krachtinspanning kan leveren… Lees meer »

Waarom creatine werkt

Creatine is een van de meest verkochte supplementen. Het is dan ook alom bekend dat het werkt. Vele onderzoeken hebben bewezen dat het gebruik van creatine de spierkracht vergroot. Iedereen die creatine gebruikt zal je hetzelfde vertellen. Namelijk dat je er sterker van wordt. Hoe dit komt, dat weten de meesten echter niet. Inmiddels zijn er meer dan… Lees meer »