Tag Archives: fitness

Gewichthefriem kopen, wat zijn de beste opties? (fitness riem, bodybuilding riem)

Een gewichthefriem ofwel een fitness riem, is een riem die je om je middel draagt tijdens het trainen voor Olympisch gewichtheffen, en voor algemene krachttraining/fitness en bodybuilding in de sportschool. Door gewichtheffers wordt de riem voornamelijk gedragen bij het uitvoeren van de clean&jerk en squats. De riem zorgt geeft de onderrug extra ondersteuning, waardoor je zwaardere gewichten kunt… Lees meer »

Wat is glutamine?

Van de 20 natuurlijk voorkomende aminozuren is glutamine de meest voorkomende en daardoor per direct ook een van de belangrijkste. Het zorgt voor proteïne synthese, een bron van energie en transport van deeltjes door het hele lichaam. Wat glutamine zo bijzonder maakt is het feit dat het een voorwaardelijke essentiële aminozuur is, daar zijn er slechts 6 van… Lees meer »