Tag Archives: optrekstang

Wat is de beste optrekstang voor aan de muur?

Met een optrekstang ofwel pull-up bar kan je meerdere typen pull-ups doen; de beste compound oefening voor de bovenste rugspieren. Pull-ups en chin-ups zul je in bijna alle goede krachttraining en bodybuilding schema’s daarom ook terugvinden. Daarom is het een goed idee om een pull-up bar op te hangen in je home gym. Als je je training serieus… Lees meer »