Reacties op: Lactosevrije eiwitshakes, wat zijn je opties?

Door: Guido

Guido — Tue, 21 May 2019 16:56:07 +0000

In antwoord op nancy.

Hoi Nancy,

Alle shakes op deze pagina kun je hetzelfde gebruiken als shakes die worden die worden geadverteerd om mee af te vallen. Op deze pagina: https://krachttraining.info/beste-eiwitshake-om-af-te-vallen/ lees je waarom.

Groet,
Guido

Door: nancy

nancy — Tue, 21 May 2019 06:47:49 +0000

goedemorgen, zijn deze shakes alleen voor bij krachttraining of zijn ze ook te gebruiken om af te vallen? Wat mij opvalt is nl dat alle shakes waarmee wordt geadverteerd om mee af te vallen, veel meer ‘rotzooi’ bevatten dan deze shakes die hier aanbevolen worden. Of zijn deze echt te hoog in calorieën zodat je er niet van afvalt tenzij je dus zware krachttraining doet? Ik wil geen suikers of zoetstoffen, hiermee krijg je toch suikerpieken én ben lactose-intolerantie (tevens vegetariër)

hartelijk dank bij voorbaat!

gr, Nancy

Door: Ingrid

Ingrid — Sat, 24 Jun 2017 10:12:05 +0000

Ik gebruik de proteïne poeder van Orangefit …in drie smaken verkrijgbaar vanille, aardbei en chocola …
Ik vind ze heerlijk en bevatten veel eiwitten 80 gram van de 100 gram poeder ..
Het grote voordeel vind ik ook dat het soja, lactose, gluten en suiker vrij is en 100 % natuurlijk.
En voor mij belangrijk Vegan friendly 🙂

Door: Guido

Guido — Tue, 14 Mar 2017 17:40:13 +0000

In antwoord op Romy.

Hoi Romy,

Moet de shake wel lactosevrij zijn? Caseïne is gunstig voor het slapen vanwege de iets langzamere afgifte, maar bevat wel lactose. Ik ken helaas geen lactosevrije caseïneshakes, dus dan moet je kiezen uit de bovenstaande opties. Wat betreft opnamesnelheid is ei-eiwit relatief langzaam, en daarom een goede keuze.

Groet,
Guido

Door: Romy

Romy — Tue, 14 Mar 2017 16:43:53 +0000

Ik ben op zoek naar een vervanger voor caseine. Ik zoek een goede shake die ik kan nemen voor ik ga slapen ivm krachttraining. Is dit dan een optie of raad je wat anders aan?

Door: Guido

Guido — Mon, 16 Jan 2017 16:39:56 +0000

In antwoord op Ramona van der Wijk.

Hoi Ramona,

De bovengenoemde opties zijn de voornaamste opties, maar er zijn er nog meer. Hier nog een aantal mogelijkheden:

1. Rijsteiwitpoeder. Het gelinkte product heeft als enige ingrediënt rijsteiwitpoeder, wat voor 80% uit eiwit bestaat. Van de extra opties die ik hier lijkt dit me de beste optie, vanwege het hoge eiwitgehalte. Ook heeft rijsteiwit een hoge biologische waarde: 83. Rijsteiwit heeft verder een redelijk neutrale smaak, en is dus goed te combineren met verschillende dranken en smaakstoffen.
2. Amandel proteïne. Eiwitten uit amandel. Dit product bevat volgens het label zo’n 69 gram eiwit, en 21 gram koolhydraten.
3. Pompoenzaden proteïne. Dit bevat per 100 gram poeder 58 gram eiwit, en bevat geen andere ingrediënten.
4. Hennep eiwit. Dit product bestaat voor 100% uit gemalen hennepzaden, en bevat per 100 gram poeder 50 gram eiwit.

Groet,
Guido

Door: Ramona van der Wijk

Ramona van der Wijk — Mon, 16 Jan 2017 15:49:37 +0000

hey

ik heb een vraagje
zijn dit alle mogelijke opties die er zijn? ik heb namelijk een voedselallergie
ben allergies voor melk,ei,soja maar ook voor peulvruchten dus denk dat dan alleen de beef protein overblijft

Door: Guido

Guido — Sun, 08 Jan 2017 14:02:07 +0000

In antwoord op Reynoud.

Hoi Reynoud,

Nuttige toevoeging, bedankt! Ei-eiwit en beef protein is inderdaad veelal een vreemde combinatie met zoete smaken. Whey is van zichzelf al lichtelijk zoet, dus combineert een stuk beter met toegevoegde zoete smaken. Egg Protein van XXL is gelukkig ook nog te bestellen zonder toegevoegde smaken.

Door: Reynoud

Reynoud — Sun, 08 Jan 2017 13:28:43 +0000

Hoi, hierbij mijn ervaring, hoop dat het wat toevoegt.
Ik heb eerst Egg Protein van XXL geprobeerd, daarna Isopure. Met beide producten geen klachten wat betreft lactose-intolerantie.
Isopure smaakt alleen veel beter, dus zal die vanaf nu blijven nemen. Egg protein heeft een ei-smaak die wat mij betreft totaal niet cobineert met de toegevoegde zoete smaakstoffen.
Groet, Reynoud