Reacties voor Krachttraining.info

Reactie op Plyo box kopen: de beste opties. Zelf maken? Gebruik dit gratis ontwerp! door Maurice D

Maurice D — Thu, 13 Apr 2023 07:42:50 +0000

Reactie op Vloeibaar eiwit kopen? AH, Jumbo, Lidl, online? De beste opties! door Willem Bruin

Willem Bruin — Fri, 10 Feb 2023 12:04:10 +0000

Bedankt, gebruik dit veel nu ik weer vol aan het sporten ben. Die van Two Chicks kan je ook in bulk inkopen overigens (https://qsta.nl/nl_NL/two-chicks/)

Reactie op Mass Perfection – weight gainer van Body en Fitshop door Fred

Fred — Tue, 27 Sep 2022 12:38:11 +0000

Deze poeder lost heel goed op, is heel lekker van smaak en is tevens prijselijk.
Een aanrader!

Reactie op Battle rope kopen? Beste battle ropes / fitness touw! door Guido

Guido — Tue, 16 Aug 2022 11:27:43 +0000

In antwoord op Claudija Verschuren.

Hoi Claudija,

Dat kan kloppen. Helaas zijn de prijzen van veel trainingsmateriaal gestegen. Ik ga het bekijken en waar nodig updaten.

Groet,
Guido

Reactie op Powerlifting Schema voor Beginners door Guido

Guido — Tue, 16 Aug 2022 11:26:23 +0000

In antwoord op G.R.

Hoi G.R.,

Helemaal mee eens! Als je merkt dat je meer rust tussen de sets nodig hebt, dan moet je dat zeker nemen! De hoeveelheid rust die je nodig hebt kan inderdaad afhankelijk zijn van de factoren die je noemt. Als je een langere tijd traint, zul je uiteindelijk ook steeds beter doorkrijgen of je wel of niet genoeg rust neemt tussen de sets.

Groet,
Guido

Reactie op Plyo box kopen: de beste opties. Zelf maken? Gebruik dit gratis ontwerp! door Robert de Groot

Robert de Groot — Sat, 05 Mar 2022 17:32:30 +0000

In antwoord op Ferdy.

Als je twee platen A en B diagonaal verwisseld heb je 61 en 50,8 in de breedte en heb je ook ruimte voor de zaagsnede.

Reactie op Gevorderden bankdrukschema – Smolov jr.; (3 weken) door Guido

Guido — Mon, 22 Nov 2021 18:57:23 +0000

In antwoord op haroen.

Hoi Haroen,

Borst en triceps hebben met dit schema geen verdere training nodig. Maar voor bijvoorbeeld squats en deadlifts kun je een volledig ander schema aanhouden, bijvoorbeeld die uit m’n standaard powerlifting schema.
Met het Smolov jr. schema voor bankdrukken is het wel de bedoeling om steeds elke training te beginnen met bankdrukken, en dit zo dus ook echt de prioriteit te maken. Het is daarnaast ook niet aan te raden om tegelijkertijd ook voor de squat en deadlift ook zo’n zwaar schema te volgen als Smolof jr, want dan wordt het herstel moeilijk.

Groet,
Guido

Reactie op Gevorderden bankdrukschema – Smolov jr.; (3 weken) door haroen

haroen — Wed, 17 Nov 2021 18:06:07 +0000

Dag Guido,

kan je ]tijdens dit programma ook nog andere spiergroepen trainen?
ik neem aan dat sowieso borst en wellicht tricep niet nodig is?
mvg,
Haroen.

Reactie op Gevorderden bankdrukschema – Smolov jr.; (3 weken) door haroen

haroen — Wed, 17 Nov 2021 18:05:10 +0000

Dag Guido,

kan je ]tijdens dit programma ook nog andere spiergroepen trainen?
ik neem aan dat sowieso borst en wellicht tricep niet nodig is?

Reactie op Powerlifting Schema voor Beginners door G.R

G.R — Fri, 12 Nov 2021 17:40:33 +0000

Thema rust; ook belangrijk rekening te houden met het soort werk dat je doet.
Lichamelijk intensieve arbeid, kost energie en kracht, dan kun je niet volledig geven in sport.
Leeftijd; ouder zijn, 40 of 50 + jarigen speelt dan meer een rol erbij. Herstel duurt langer. Na een relatief
zware training heb ik persoonlijk 2 dagen rust nodig. Ik heb wel gemerkt met mijn lichamelijk middelzwaar
beroep in de staalbouw, dat ik met maximaal 45 min training beter uitkom ca 4 dagen per week. Rust tussen
sets is afhankelijk van je dag gevoel en fitheid. soms een minuut langer op adem komen is geen probleem, neem
die extra minuut.