Daarmee kunnen pre-workouts naast een goed trainingsschema en voedingsschema zorgen voor nét een beetje meer progressie.

Maar wat is een goede pre-workout? Om deze vraag te beantwoorden heb ik een top 3 aan beste pre-workouts voor je geselecteerd. Deze pre-workouts bevatten alleen werkzame ingrediënten, en zo min mogelijk ingrediënten zonder bewezen werking. Daarnaast heb ik bij deze selectie gelet op de prijs.

Eerst noem de top drie aan pre-workouts van dit moment (2021). Verderop in het artikel ga ik verder in op de werking van de ingrediënten.

Top 3 beste pre-workouts van 2021!

Hieronder mijn top drie aan pre-workouts. Deze bevatten de beste ingrediënten (cafeïne, creatine, beta-alanine, en citrulline malaat), en weinig andere (nutteloze of zelfs schadelijke) stoffen. De volledige uitleg van de werking van deze stoffen staat verderop in dit artikel. Naast de nuttige ingrediënten, zijn deze pre-workouts ook gunstig geprijsd.

XXL Nutrition Blast! Pre Workout – voordelig en goed

Blast! Pre Workout bevat alle de belangrijkste ingrediënten voor een pre-workout, en is daarnaast ook voordelig geprijsd. Per 300 gram kost Blast! op dit moment €19,95 voor 300 gram.

De aanbevolen dosering is om één scoop van 10 gram in te nemen, zo’n 30 minuten voor de training. Daarmee is één pot voldoende voor 30 trainingen. Als je drie keer per week traint, heb je aan één pot dus genoeg voor 10 weken trainen. Je mengt het poeder met 200 ml drank naar keuze.

Per 10 gram bevat deze pre-workout 1 gram beta-alanine, 1 gram citrulline malaat, 1 gram arginine, en 300 mg caffeïne. Al deze vier stoffen hebben een bewezen prestatie-bevorderende werking. De enige stof met een minder duidelijk bewezen prestatiebevorderende werking die nog in deze pre-workout zit, is Taurine.

Met 300 mg aan caffeïne, zal deze pre-workout een duidelijk merkbare energie-boost leveren. Beta-alanine zorgt bij je training voor een verbeterde spieruithoudingsvermogen.

Het citrulline malaat in deze pre-workout werkt in het lichaam als NO-booster. Dat zorgt voor een betere doorbloeding van de spieren, en daarmee voor een betere ‘pomp’. Arginine AKG heeft praktisch dezelfde werking. Ook is er enig bewijs dat Taurine een bevorderende werking heeft voor de doorbloeding.

Daarnaast zitten er géén onbewezen stoffen in Blast! Pre Workout, en zijn de gebruikte aroma’s en kleurstof van natuurlijke oorsprong.

Kortom bevat de pre-workout veel nuttige ingrediënten, geen onzinnige ingrediënten, en is de prijs goed. Daarmee is dit mijn #1 aanrader. Deze pre-workout is te koop in zes verschillende smaken: Fruit Punch, Green Apple, Kers, Meloen, Orange, en Citrus Burst.

Cobra labs The Curse – belachelijke verpakking – goede inhoud

Een andere pre-workout met goede ingrediënten is The Curse van Cobra labs. Deze wordt verkocht in potten van 250 gram, en kost per pot €26,90. Met een dosering van 5-10 gram per pre-workout shake is dat goed voor 25-50 trainingen.

Net als de voorgenoemde pre-workout, bevat ook The Curse alleen bewezen ingrediënten. Per maatschep van 5 gram zit er in The Curse namelijk 1,6 gram beta-alanine, 1 gram creatine monohydraat, 700 mg L-citrulline, 300 mg arginine AKG, en 155 mg cafeïne.

Daarmee zijn de verhoudingen tussen deze ingrediënten iets anders, en kan dit beter aansluiten bij je persoonlijke voorkeur.

Eén extra ingrediënt in deze pre-workout is olijfblad extract. Ik heb nergens onderzoeken kunnen vinden waarin er een prestatiebevorderende werking wordt toegeschreven aan deze stof.

Met de genoemde ingrediënten is dit dus ook een no-nonsense pre-workout. Daarmee is dit eigenlijk het tegenovergestelde van wat ik zou verwachten van een pre-workout met deze verpakking.

Je kunt bij dit product kiezen uit wel 7 verschillende smaken. Deze smaken zijn: Blue Raspberry Ice, Green Apple, Lemon Rush, Orange Mango, Piña Colada, Tropical Storm, en Watermelon Deluxe.

Met een prijs van €26,90 per pot is deze pre-workout wel minder voordelig dan Blast! Pre Workout van XXL Nutrition.

Jack3D Advanced – goede inhoud en smaak

Jack3D van USP Labs is al jaren een zeer populaire pre-workout. Jack3D wordt verkocht in potten van 248 gram, en kost €26,90 per pot. De dosering is 1 tot 2 maatscheppen van 5,5 gram poeder. Daarmee kun je met één pot een pre-workout shake maken voor 22,5 tot 45 trainingen.

Net als bij de andere pre-workouts meng je dit poeder met water, en drink je het mengsel zo’n 30 minuten voor je training op. Ook Jack3D bevat de vier belangrijkste prestatiebevorderende ingrediënten van een preworkout.

De specifieke hoeveelheden L-citrulline, beta-alanine en creatine monohydraat in Jack3D Advanced is echter niet bekend. Wel is de hoeveelheid cafeïne per scoop bekend; 150 mg per scoop.

Daarnaast bevat Jack3D nog ook bietenpoeder en pinus pinaster schors extract, ofwel pycnogenol. Ook deze twee stoffen zijn NO-boosters. Een andere stof die nog toegevoegd is is Tyrosine, dat een bewezen functie heeft in het tegengaan van de negatieve gevolgen van stress en uitputting.

De pre-workout is te bestellen in drie verschillende smaken: Blue Raspberry, Pineapple, en Watermelon. Wat me verder opviel, is dat dit één van de weinige pre-workouts is die in bijna alle reviews een positieve beoordeling krijgt op de smaak.

Beste pre-workout ingrediënten

Hieronder benoem ik alle ingrediënten van een pre-workout met een duidelijk bewezen prestatiebevorderende werking.

1. Cafeïne

Maakt je energiek en wakker. Verbetert kracht en uithoudingsvermogen (cardio). Het voornaamste werkingsmechanisme is dat cafeïne in de hersenen aan dezelfde receptoren bindt als adenosine, en daarmee dus een gedeelte van het adenosine blokkeert. Gebonden adenosine maakt je moe, dus inname van cafeïne voorkomt een vermoeid gevoel.

Bijna iedereen is wel bekend met cafeïne, en kan daarom begrijpen waarom dit bevorderlijk is voor het sporten. Ook zijn er veel wetenschappelijke onderzoeken die een positief effect bevestigen. Je vind hier een overzicht.

Waarschuwing: houd je aan de aanbevolen dosering! Pre-workouts bevatten vaak veel cafeïne, en door een extra schep preworkout te nemen zit je gemakkelijk aan een nadelig hoge inname cafeïne. Je kunt op deze site een veilig limiet berekenen, en ook lezen wat de nadelige effecten zijn bij een hogere dosering.

2. Creatine

Verbetert kracht bij korte inspanningen. Inname van creatine verhoogt op termijn de concentratie creatinefosfaat in de spieren. Creatinefosfaat is één van de stoffen die zorgt voor aanvoer van energie in de spieren, voornamelijk bij korte krachtinspanningen met hoge intensiteit (dus de eerste paar herhalingen). Creatine is één van de best onderzochte supplementen, en er zijn veel onderzoeken die het positieve effect van creatine aantonen.

Voor het positieve effect van creatine, hoef je dit echter niet direct voor de training in te nemen. Hoewel het handig is dat je het met je pre-workout meteen binnenkrijgt, zou je er ook voor kunnen kiezen om dit los in te nemen.

3. Beta-alanine

Verbetert spieruithoudingsvermogen. Het nemen van een beta-alanine supplement verhoogt de hoeveelheid carnosine in de spieren. Een verhoogde concentratie carnosine in de spieren remt de opbouw van verzuring. Door verzuring tegen te gaan, verbetert je uithoudingsvermogen. Beta-alanine is daarom vooral nuttig als je traint met een reprange van 8 of meer herhalingen. Het prestatiebevorderende effect van beta-alanine is minder duidelijk merkbaar dan dat van creatine. Bekijk hier de onderzoeken over beta-alanine, en hier mijn uitgebreidere uitleg.

4. Citrulline malaat & Arginine AKG

Verbetert uithoudingsvermogen, en zorgt voor een betere ‘pomp’. In het lichaam wordt citrulline malaat omgezet in L-arginine, wat op zijn beurt omgezet wordt in stikstofmonoxide (NO). Daarom is dit een zogenaamde ‘NO-booster’. NO zorgt voor vasodilatatie, ofwel vaatverwijding. Met vaatverwijding wordt de zuurstofrijke bloedtoevoer naar de spieren beter (‘pomp’), en verbetert daardoor het uithoudingsvermogen. Bekijk hier de onderzoeken.

Ook andere stoffen kunnen zorgen voor een verhoogde hoeveelheid Arginine in het lichaam, en hebben een vergelijkbaar effect. Een andere stof die daarvoor veel wordt gebruikt in pre-workouts, is Arginine AKG, ofwel AAKG. Bekijk hier een samenvatting van de onderzoeken.

Opmerking

Zowel creatine als beta-alanine hebben géén direct effect, en hoeven daarom niet specifiek voor de training (als pre-workout) genomen te worden. Creatine en beta-alanine werken pas nadat je deze een paar weken als supplement hebt ingenomen. De concentratie creatinefosfaat en carnosine in de spieren moet eerst verhogen voordat je het effect merkt, en dat duurt even.

Pre-workout nadelen, en een goed alternatief

Een nadeel van veel preworkouts is dat er veel stoffen in zitten die geen nuttige werking hebben, en je hier wél voor betaalt. Een ander nadeel is dat de verhouding tussen de stoffen die wél werken niet zelf kunt bepalen.

Daarom is een goed alternatief om losse supplementen te bestellen die uit één ingrediënt bestaan:

• Cafeïne: je kunt losse cafeïne pillen kopen, of een goede kop koffie drinken voor het trainen.
• Creatine: is goedkoop als los supplement te koop. Zie ook mijn artikel ‘beste creatine‘ voor aanraders.
• Beta-alanine: is ook in pure vorm te koop. Vanaf slechts 10 euro voor 300 gram (hier).
• Citrulline malaat: is ook in pure vorm beschikbaar (hier), voor een zeer lage prijs.

Met deze losse ingrediënten kun je zelf kiezen voor een gewenste dosering en innamemoment.

Creatine en beta-alanine zijn stoffen die je langere tijd moet innemen voordat deze werken. Bij creatine bouwt de hoeveelheid creatinefosfaat in de spieren langzaam op bij dagelijkse inname. Bij beta-alanine bouwt de hoeveelheid carnosine in de spieren langzaam op.

Om te zorgen dat deze hoeveelheid sneller opbouwt, kun je deze twee supplementen beter dagelijks innemen. Daarmee bouwt de concentratie stoffen sneller op dan alleen bij inname voor de training, zoals bij pre-workouts.

Zoek je juist een pre-workout zonder één van deze ingrediënten? Zie ook: pre-workout zonder cafeïne, en pre-workout zonder creatine.

Vragen, opmerkingen, eigen ervaringen?

Heb je nog vragen of opmerkingen over het kopen van de beste pre-workout? Laat hieronder een bericht achter. Ervaring met de genoemde pre-workouts die je wil delen? Of juist andere aanraders? Laat hieronder dan je bericht achter!

The post Wat is de beste Pre-Workout (2021), en waarom? Top 3! appeared first on Krachttraining.info.

Als je dit artikel leest, heb je waarschijnlijk een reden om cafeïne toch te vermijden. Dat kan een cafeïne-intolerantie zijn, of het feit dat je laat ’s avonds traint, en na je training nog goed wil kunnen slapen.

Welke ingrediënten?

Naast creatine zijn er een paar ingrediënten die vaak voorkomen in pre-workouts. Voor prestatiebevordering blijft er van de standaard ingrediënten van een pre-workout nog creatine, en beta-alanine over.

Creatine. Het innemen van creatine verhoogt de concentratie creatinefosfaat in de spieren. Deze stof zorgt voor aanvoer van energie voor het aanspannen van de spieren, voornamelijk bij korte krachtinspanningen met hoge intensiteit (dus de eerste paar reps).

Beta-alanine. Door extra beta-alanine in te nemen verhoog je de hoeveelheid carnosine in de spieren. Een hogere concentratie carnosine in de spieren, remt de opbouw van verzuring. Door verzuring tegen te gaan, verbetert de kracht-uithoudingsvermogen. Beta-alanine is daarom vooral nuttig als je traint met een reprange van 8 of meer herhalingen.

Zowel creatine als beta-alanine hoeven niet per se direct voor de training ingenomen te worden om te werken. De concentratie creatine en beta-alanine in de spieren wordt na langdurig gebruik hoger in de spieren. Wel zijn er aanwijzingen dat het innemen van deze stoffen voor de training, zorgen voor een betere opname.

Naast prestatie-bevorderende ingrediënten, zitten er vaak ingrediënten in pre-workouts die de zogenaamde ‘pomp’ in de spieren verbeteren. Dit zijn stoffen die zorgen voor vaso-dilatatie, het verwijden van de bloedvaten in de spieren. Meestal zijn stoffen die voor de ‘pomp’ in een pre-workout zitten zogenaamde NO-boosters, zoals arginine en citrulline malaat.

Wat betreft stimulanten, zijn er op cafeïne na, géén legale stimulanten met een significante werking. De meeste cafeïne-vrije pre-workouts zijn dus ook volledig vrij van stimulanten.

Beste pre-workout boosters zonder cafeïne (2021)

Hieronder de drie beste pre-workouts zonder cafeïne van dit moment, met bij elk product de uitleg waarom.

Attack 2.0 van Scitec Nutrition: met creatine en NO-boosters

Scitec Attack 2.0 is een pre-workout booster zonder stimulanten zoals cafeïne. Wel bevat deze pre-workout booster 5 verschillende vormen van creatine, waaronder gemicroniseerde creatine monohydraat, creatine pyruvaat, en creatine citraat. Per dosering van 10 gram bevat deze pre-workout 5 gram aan creatine.

Verder bevat deze pre-workout een NO-booster, namelijk arginine. Met de 2 gram L-arginine HCl per dosering, zorgt deze pre-workout dus voor een betere ‘pomp’ bij je trainingen.

Deze pre-workout is beschikbaar in twee verschillende smaken, namelijk kersen (cherry) en peer (pear). In elke pot zit 320 gram poeder, wat met doseringen van 10 gram genoeg is voor 32 trainingen.

Deze pre-workout bestellen? Deze wordt verkocht op XXLnutrition.nl en Bol.com.

Pump’d up van XXL Nutrition: pre-workout zonder caffeïne en creatine

Wil je naast cafeïne ook géén creatine in je pre-workout? Dan is dit een goede keuze. Pump’d Up is namelijk zowel vrij van cafeïne als creatine.

De pre-workout Pump’d Up van XXL Nutrition bevat Beta-alanine, en gaat daarmee de verzuring tijdens de training tegen. Per scoop van 20 gram krijg je met Pump’d Up wel 2 gram Beta-alanine binnen.

Daarnaast bevat dit product Waxy Maize Starch. Dat is een langzame koolhydraat, die er daarmee voor zorgt dat je tijdens de gehele training een constante afgifte aan koolhydraten beschikbaar hebt. Koolhydraten heb je bij de training nodig als brandstof.

Verder bevat deze pre-workout meerdere ingrediënten die zorgen voor een betere ‘pomp’. Dit zijn namelijk de NO-boosters Citrulline Malaat, en AAKG. In de reviews van dit product wordt door klanten van XXL Nutrition dan ook veelal genoemd dat het product zorgt voor een verbeterde pomp.

Deze pre-workout bestellen? Deze is verkrijgbaar op XXLnutrition.nl en op Bol.com.

Epic van Dedicated Nutrition: met creatine, beta-alanine en L-citrulline

Epic van Dedicated Nutrition bevat creatine monohydraat, om zo te zorgen voor een verbeterde prestatie bij korte krachtinspanningen. Daarnaast zit er hier ook beta-alanine in, om verzuring tegen te gaan. Elke maatschep van 9.75 gram bevat 3 gram creatine, en 2 gram Beta-alanine.

Om daarnaast ook nog eens te zorgen voor een betere pomp, bevat deze pre-workout de NO-booster L-Citrulline. Met 1.5 gram per maatschep, krijg je met deze pre-workout daarvan een flinke dosis binnen.

Elke pot Epic ‘Muscle Building Formula’ pre-workout bevat 488 gram poeder. Daarmee is elke pot goed voor 50 maatscheppen. Per training wordt er aangeraden om 1-2 scheppen in te nemen, ongeveer een halfuur voordat je aan de training begint.

Deze pre-workout bestellen? Dat kan op Bodyandfit.com, en op Supspace.nl. Je kunt bij beide webshops kiezen uit twee verschillende smaken: Blood Orange en Red Candy.

Tip: meer informatie over het kopen van een goede pre-workout? Zie ook mijn artikel ‘beste pre-workout‘.

Vragen, opmerkingen, of eigen ervaringen?

Heb je nog vragen over het kopen van een pre-workout supplement zonder cafeïne? Opmerkingen over de inhoud van dit artikel? Of ervaring met één van de genoemde producten die je wilt delen? Laat dan hieronder een reactie achter!

Oorspronkelijk gepubliceerd: 15 maart 2016. Laatste update: 25 juni 2021.

The post Beste pre workout boosters zonder caffeine? Top 3! appeared first on Krachttraining.info.

Er kunnen echter redenen zijn om geen creatine te nemen. Zo is bijvoorbeeld mogelijk dat je een nieraandoening hebt, waardoor je geen creatine mag nemen. Ook zorgt creatine voor gewichtstoename, wat afhankelijk van je huidige doelen misschien niet gewenst is.

Ook kun je vinden dat creatine gewoon niet thuishoort in een pre-workout booster. Het hoofddoel van een pre-workout booster is het zorgen voor meer energie, mentale focus, en uithoudingsvermogen. Dit kun je nodig hebben bij een zware training, of als je voordat je gaat trainen je weinig energiek voelt. Ingrediënten die hiervoor zorgen zijn stimulanten, zoals cafeïne. Creatine is zelf geen stimulant, en hoeft ook niet per se voor de training ingenomen te worden.

Ben je op zoek naar een pre-workout zonder creatine, dan vind je hieronder mijn twee aanraders. Deze supplementen bevatten geen creatine, maar wel belangrijke stimulanten die je verwacht bij een pre-workout booster.

Stacker2 Inferno Black

Stacker2 Inferno Black bevat alle nuttige ingrediënten die je van een pre-workout verwacht, minus de creatine.

Zo bevat deze pre-workout cafeïne; per scoop 300 milligram. Daarmee staat een pre-workout shake met Inferno Black gelijk aan zo’n drie koppen koffie.

Daarnaast ziet er beta-alanine in; een ingrediënt wat voor een langer uithoudingsvermogen zorgt, en waardoor je minder snel last van vermoeid raakt.

Verder bevat deze per-workout zowel L-citrulline en L-arginine. Deze twee ingrediënten zijn zogenaamde NO-boosters, en zorgen voor vasodilatatie, ofwel vaatverwijding.
Daardoor kan er meer bloed aan- en afgevoerd worden naar de spieren. Dit zorgt voor een betere ‘pomp’ en meer spieruithoudingsvermogen.

Naast deze nuttige ingrediënten bevat deze pre-workout alleen nog een smaakstoffen en een natuurlijke kleurstof. Omdat deze pre-workout, in tegenstelling tot veel andere pre-workouts, bijna volledig uit werkzame stoffen bestaat, is dit mijn #1 aanrader.

Je kunt Stacker2 Inferno Black bestellen op Bol.com en op Bodyengymshop.nl. Er zijn twee verschillende smaken beschikbaar: Lemon Lime Legend, en Fruit Punch.

Een pot bevat 300 gram poeder. Met doseringen van 10 gram per training heb je daarmee aan één pot dus genoeg voor 30 trainingen.

Blast! – Goede pre-workout zonder creatine

Blast is een pre-workout die door XXL Nutrition is samengesteld. Er zitten veel nuttige ingrediënten in. Bijvoorbeeld cafeïne; per scoop 300mg, ongeveer gelijk aan drie koppen koffie. Genoeg om je goed wakker te maken voor je zware training.

Daarnaast zit er beta-alanine in, een ingrediënt dat veel onderzocht is, een waaruit blijkt dat het zorgt voor meer kracht-uithoudingsvermogen.

Het derde belangrijke ingrediënt van deze pre-workout is citrulline malaat, wat vermoeidheid uitstelt tijdens de training, en de hoeveelheid spierpijn na een zware training verminderd (bron).

Blast is beschikbaar in twee verschillende smaken: Fruit Punch en Green Apple. In één pot zitten 30 doseringen (30 scoops van 10 gram). Je kunt hier op Bol.com de volledige ingrediëntenlijst vinden, en dit product bestellen.

Vragen, opmerkingen, eigen ervaringen?

Heb je nog vragen over het kopen van een pre-workout zonder creatine? Opmerkingen over de inhoud van dit aritkel? Ervaring met de genoemde producten die je wil delen? Of een andere aanrader? Laat het weten door hieronder een reactie achter te laten!

Oorspronkelijk gepubliceerd: 26 jan 2016. Laatste update: 12 juni 2019.

The post Pre-workout boosters zonder creatine? Beste opties! appeared first on Krachttraining.info.

De oorspronkelijke Jack3d had volgens de grote klantenbasis gigantische effecten. Mensen konden meer en langer trainen, soms zorgde het er zelfs voor dat mensen blessures kregen omdat ze te veel trainden. In praktijk werkt het product dus zeer goed. Helaas kwamen er wel vele bijwerkingen bij de gebruikers. Zo ontstonden er tintelingen door het hele lichaam en bij sommigen zelfs het gevoel als hun huid brandde. Ook raakten veel mensen er verslaafd aan omdat het een unieke “kick” gaf. Vervolgens kregen mensen ook zware hoofdpijn en extreme burnouts. Bij de burnouts zouden zelfs simpele opgaven zoals de trap oplopen of het huis stofzuigen onmogelijk zijn.

De bijwerkingen ontstonden omdat er veel ongezonde stoffen in zaten die door gezondheidsinspecties als illegaal of gevaarlijk wordt beschouwd. Jack3d is bij sommige competities dan ook verbannen omdat het dezelfde resultaten geeft als steroïden. De gevaren komen voornamelijk door de stof dimethylamylamine, kortweg DMAA. Het zorgt ervoor dat de bloeddruk stijgt en het hart sneller klopt wat als resultaat hartaanvallen kan geven.

USPlabs staat gelukkig niet stil en heeft daarom Jack3d Micro gemaakt. Jack3d Micro bevat geen DMAA en minder cafeïne. Dit heeft ervoor gezorgd dat de vervelende bijwerkingen van de originele Jack3d vrijwel niet meer voorkomen terwijl het nog steeds een goede boost aan uw energie kan geven voor een workout. Als er bijwerkingen ontstaan zijn die veel minder dramatisch dan bij de oude Jack3d. Zo is er nog steeds de mogelijkheid dat mensen moe worden, maar niet meer de extreme burnouts hebben. Als de genoemde oude bijwerkingen voorkomen is dit meestal omdat de gebruiker een grote dosis gebruikt. Vrijwel alle klanten zijn zeer tevreden met Jack3d Micro en raden het andere bodybuilders en fitnessfanaten aan.

Onthoud dat u altijd de aanwijzingen op de verpakking moet raadplegen en advies vragen aan een professionele trainer nooit verkeerd is.

>> Meer informatie over Jack3d en bestellen!

The post Jack3d Review appeared first on Krachttraining.info.

Het unieke van Unstoppable van Dedicated Nutrition

De meeste pre workouts bevatten een bepaalde hoeveelheid Creatine, Beta-Alanine, Arginine, Citrulline en Agmatine. Unstoppable bevat niet 1 van deze ingrediënten. Hieruit kun je al opmaken hoe uniek de samenstelling van Unstoppable is. Ze zijn op een volledig andere voet verder gegaan met de producten van hun pre workout. Het effect is hierdoor ook compleet anders dan andere pre workouts.

Unstoppable bestaat uit vele verschillende ingrediënten die nog nooit eerder samen in een pre workout zijn gebruikt. Hier hebben ze bij Dedicated Nutrition 5 jaar de tijd voor genomen. Hieronder lichten we aantal van deze unieke ingrediënten toe:

Adreno-Pump: Adreno-Pump zorgt, zoals de naam al zegt voor een flinke pomp in je spieren. Daarbij geeft het ook nog een flinke dosis energie, versterkt spierkracht en verhoogt het je vetverbranding. Een unieke ingrediënt in een pre workout.

Trimethylglycine Nitrate: Dit unieke ingredient van Unstoppable vergroot de opbouw van kracht en spiermassa. Tijdens je training zul je merken dat je steeds zwaarder wilt en kunt trainen, dat komt door Trimethylglycine Nitrate.

Ampheta-Tea: De naam doet vermoeden dat het een illegale substantie is. Niks is minder waar. Het is een thee extract dat speciaal voor Dedicated is ontwikkeld. Het geeft je een onoverwinnelijk gevoel. Het Alpha male gevoel zoals dat in krachtsport wordt genoemd.

Caffeine Anhydrous: Uiteraard moet je van een pre workout ook energie krijgen. Caffeine Anhydrous is een verbeterde vorm van Cafeïne die beter en sneller wordt opgenomen zonder dat het een ongemakkelijk gevoel geeft.

Dit is slechts een greep uit de ingrediënten van Unstoppable. De lijst is te lang om op te noemen. Het is ook moeilijk te omschrijven wat de effecten zijn. We kunnen je enkel aanraden deze pre workout te bestellen want het gaat je verbazen op alle fronten. Let wel op dat het een heftig supplement is, gebruik het dus verstandig en alleen als je 18 jaar of ouder bent.

The post Dedicated Nutrition presenteert Unstoppable appeared first on Krachttraining.info.

Insane! van Body en Fit is een van de sterkste pre workouts die op dit moment verkrijgbaar is. Volgens de makers is het zelfs gegarandeerd de sterkste formule! Wij geloven dit wel omdat Insane! van Body en Fit een aantal bijzondere ingredienten bevat. Wij hebben Insane! van Body en Fit getest en ja, dit is een hele sterke pre workout. Je voelt het binnen 15 minuten werken. Het zorgt voor een enorme kracht-explosie en volle, harde opgepompte spieren. Dit gevoel komt door de Creatine Nitrate die erin zit. Een sterke creatine die zeer snel effectief is en zorgt voor volle opgepompte spieren.

Insane! van Body en Fit heeft als extra voordeel dat het de eiwit opname vergroot. Zo worden de eiwitten in je lichaam nog beter opgenomen en zijn ze dus nog effectiever voor het herstellen van je spieren. Daarbij komt dat Insane! van Body en Fit ook de aanmaak van je spieren vergroot.

De belangrijkste ingrediënten van Insane zijn Creatine Nitrate, wat dus zorgt voor direct meer power en dikke pomps. Agmatine Sulfaat dit zorgt voorvoor spiermassa en constante pomps. Creatine HCL is de sterkst verkrijgbare creatine op de markt. Creatine HCL wordt volledig opgenomen in de spieren. Beta Alanine voorkomt verzuring in de spieren. Zo kun je je trainingen langer volhouden.

Insane bevat nog vele andere belangrijke ingredienten. Een te lange lijst om op te noemen. Wil je toch meer info en ervaringen over Insane! van Body en Fit dat kan natuurlijk!

>> Meer informatie en bestellen!

The post Insane! van Body en Fit review appeared first on Krachttraining.info.