Maar zijn de grippers van Gouden Grip ook een goed alternatief? Ik heb voor je uitgezocht!

Om dit te testen, kreeg ik van Gouden Grip een volledige set met alle zes grippers.

De prijs van deze volledige set grippers is €79.95, waarmee ze een stuk goedkoper zijn dan de zowel de Captains of Crush als Heavy Grip grippers. Maar zijn ze ondanks de lagere prijs even goed, of zelfs beter?

In dit review lees je mijn ervaring met de Gouden Grip grippers, en alles dat je moet weten als je overweegt om deze te kopen. Ook vergelijk ik ze met de Captains of Crush (CoC) en de Heavy Grips (HG) die ik in huis heb.

Gouden Grip handknijpers/grippers: de eigenschappen op papier

Handknijpers ofwel handgrippers zijn een stuk trainingsmateriaal dat wordt gebruikt voor het trainen van de genaamde ‘crushing grip’; de kracht om iets maximaal fijn te knijpen. Dat is een goede training voor verschillende onderarmspieren.

Een handgripper bestaat uit twee handvatten, die met een torsieveer uit elkaar worden gehouden. Door de handvatten in je hand te plaatsen en te knijpen, duw je deze naar elkaar toe. Als deze elkaar aanraken, heb je één herhaling gemaakt. Hoe dikker de torsieveer, hoe meer weerstand er wordt geleverd bij het sluiten van de gripper.

Op dit moment heeft Gouden Grip 6 verschillende handgrippers beschikbaar om je crushing grip mee te trainen, met elk een verschillend weerstandsniveau.

Gouden Grip geeft deze weerstandsniveaus aan als verschillende ‘Levels’. Hieronder vind je de 6 Levels, en de hoeveelheid weerstand die ze zouden moeten geven:

• Level 1: 50 lb – 23 kg
• Level 2: 100 lb – 45 kg
• Level 3: 150 lb – 68 kg
• Level 4: 200 lb – 90 kg
• Level 5: 250 lb – 112 kg
• Level 6: 300 lb – 135 kg

Wil je dat vergelijken met de Captains of Crush en de Heavy Grip grippers, zie dan de onderstaande tabel:

Let wel: dit zijn wel de niveaus die de fabrikanten zelf opgeven, en daarmee alleen een indicatie. Zo is mijn Captains of Crush No. 2.5 in de praktijk bijvoorbeeld zwaarder dan mijn Heavy Grips HG250.

Wel valt het aan de bovenstaande tabel op dat de serie van Gouden Grip grippers lichter begint en eindigt dan de serie van Heavy Grips, die ook uit 6 niveaus bestaat. Daarnaast bieden Captains of Crush de keuze uit de meeste verschillende weerstandsniveaus: 11 in totaal.

Toch zullen ook geavanceerde krachtsporters de hoogste niveaus van zowel de Heavy Grips als Captains of Crush nooit nodig hebben voor hun training. Zo kreeg ik op mijn sterkste zelf de Captain of Crush No. 2.5 namelijk nog nét niet dicht voor 1 herhaling, en gebruikte ik vooral de No. 2 in mijn training.

Bijna niemand krijgt de Captain of Crush #3 ooit dicht. Zo staan er op deze lijst van IrondMind, de fabrikant van de Captains of Crush, slechts 2 Nederlanders die hebben bewezen de Captain of Crush No. 3 te kunnen sluiten. Kortom is de kans dus erg groot dat je de Captains of Crush No 3, 3.5, en 4 dus niet nodig hebt. Hetzelfde geldt voor de HG300 en HG350.

Dat de Gouden grip zowel op een lager weerstandsniveau begint en eindigt, maakt ze zelfs toegankelijker voor de gemiddelde sporter.

Fysieke eigenschappen

De set gouden grip grippers werd geleverd met een korte handleiding waarin in 5 stappen wordt uitgelegd hoe je ze gebruikt, een catalogus, en een aantal stickers met het logo van Gouden Grip.

De 6 grippers zijn verdeeld over twee doosjes van drie, en zaten goed verpakt tussen verpakkingspapier. Ook de individuele grippers zitten ter bescherming bij het verzenden nog verpakt in plastic. Ze worden dus goed beschermd verstuurd.

Eenmaal uit de verpakking, valt meteen de gouden kleur van de handvatten op. De aluminium grepen van de grippers hebben een ietwat donkere goudkleur, en zien er daardoor wat mij betreft erg goed uit. Deze kleur is niet afkomstig uit een laagje verf, maar zit verwerkt in het metaal zelf. Je hoeft je dus ook geen zorgen te maken dat de goudkleur met verloop van tijd verloren gaat.

Op de uiteinden van de handvatten staat op het ene handvat het logo van Gouden grip, en op de andere handvat welk ‘level’ het is.

Een voordeel van de gouden grip grippers is dat de veer een zwarte coating heeft, net als de Heavy Grips. Dat voorkomt dat deze gaat roesten. De Captains of Crush hebben deze coating niet, en zijn in mijn geval uiteindelijk ietwat gaan roesten. Op het uiterlijk na is dat gelukkig geen echt probleem.

Verder valt me op dat de handvatten van de gouden grip grippers íets dunner zijn dan zowel die van de CoC als Heavy Grips. Het verschil is ongeveer 1 millimeter in doorsnede.

Ook staan de handvatten dichter bij elkaar. Tussen de handvatten zit namelijk 60 mm. Dat is flink minder dan bij de Captains of Crush (71 mm), en iets minder dan bij de Heavy Grips (64 mm).

Hier is bij de Gouden Grip Grippers één uitzondering op, namelijk de Gouden Grip Level 6. Hierbij staan de handvatten op 71 mm uit elkaar: net zover als bij de Captains of Crush. Behalve dat dit de zwaarste gripper is, zal deze dus ook minder goed in de hand liggen. Dat maakt deze gripper nog moeilijker om te sluiten.

Een laatste belangrijke eigenschap is de knurling. De diamantvormige knurling van de Gouden Grip grippers is afgevlakt, en daardoor minder scherp dan die van de Captains of Crush, waarbij het grip-patroon eindigt in een scherpe punt.

De praktijk: hoe bevallen ze?

Bij het uitproberen van de grippers valt het me meteen op dat de Gouden Grip grippers door de kleinere diameter handvat, en de kleinere afstand tussen de handvatten, erg goed in de hand liggen. Daarmee vind ik ze fijner in gebruik dan de CoC en HG grippers.

Voor context: volgens tabellen op het internet heb ik precies de gemiddelde maat mannenhanden.

De Gouden Grip Level 1, 2, en 3 speel ik bij het proberen meteen uit. Voor Level 4 moet ik eerst magnesium op m’n handen doen om wegglijden te voorkomen. Vervolgens lukt het me om hier 5 herhalingen mee te maken. Voor mij is dit dus een goede gripper om werksets mee te maken.

Wat me opvalt, is dat de Level 4 lichter aanvoelt dan de Captains of Crush No. 2, terwijl deze volgens de opgegeven weerstand juist zwaarder zou moeten zijn.

De volgende gripper dan, de Level 5. Hierbij lijkt de veer precies even dik als die van m’n HG250 gripper. Beide grippers zouden dan ook 250 lb. aan weerstand moeten leveren. Bij de eerste poging om de Level 5 te sluiten, krijg ik deze nét niet dicht. Bij de tweede poging zit ik er zelfs verder vanaf.

Na wat meer rust en het opnieuw toepassen van magnesium, lukt het me bij de derde poging uiteindelijk om de Level 5 gripper te sluiten.

Ter vergelijking probeer ik daarna ook nog eens mijn Heavy Grips HG250 te sluiten. Dat lukt me na meerdere pogingen steeds niet. Na veel mislukte pogingen op de HG250, lukt het me vervolgens wél weer om nogmaals de Gouden Grip Level 5 te sluiten.

Daarmee is de Level 5 in de praktijk dus lichter dan m’n HG250. De weerstand van beide grippers zou gelijk moeten zijn, maar bij de Gouden Grip Level 5 heb ik het idee meer kracht te kunnen zetten, omdat deze beter in m’n hand ligt.

Ook probeer ik nog de Gouden Grip Level 6: de ‘eindbaas’. Dat is helaas meteen ‘game over’. Hier krijg ik echt nauwelijks beweging in, en eerlijk gezegd denk ik dat het me nooit zal lukken om deze gripper te sluiten. In mijn geval is het dus een beetje jammer dat er geen Level 5.5 is, want dan zou ik nog iets hebben om naartoe te werken.

Een laatste punt dat me opvalt bij het testen van deze grippers, is dat de minder scherpe knurling van de Gouden Grip grippers in de praktijk gewoon prima is. Ook bij de Gouden Grip Level 5 had ik, na het toepassen van magnesium, niet het idee dat de gripper ging glijden in m’n hand.

Conclusie: prima grippers!

Kortom kan ik de Gouden Grip grippers ronduit aanbevelen. Het zijn serieuze handgrippers om je grip mee te trainen, en ze liggen zelfs beter in de hand dan de Captains of Crush en Heavy Grip grippers.

Ondanks de goede kwaliteit, zijn ze ook flink goedkoper dan de Captains of Crush en de Heavy Grips grippers.

Wel zou ik het persoonlijk fijn vinden als er nog meer weerstandsniveaus beschikbaar zouden zijn, zodat je meer mogelijkheden hebt om te trainen en om doelen te stellen.

Gouden Grip grippers kopen: opties, advies, en onze kortingscode!

Hierbij nog meer informatie als je geïnteresseerd bent in het kopen van de Gouden Grip grippers. Je kunt deze bestellen op Goudengrip.nl, in verschillende samenstellingen.

Zo kun je een enkele gripper naar keuze bestellen, voor €19,97. Wel ben je voordeliger uit met een ‘set’ van meerdere grippers. Er worden sets van 3 grippers verkocht, en een volledige set met alle 6 grippers.

Een set van 3 grippers kost €49,97. Dit zijn de beschikbare sets van drie grippers:

• Beginner set: Level 1, 2 en 3
• Medium set: Level 2, 3, en 4
• Pro set: Level 3, 4, en 5
• Expert set: Level 4, 5, en 6

De volledige set met alle 6 grippers heet de ‘Premium set‘, en kost op dit moment €79,97. Bij bestelling van de Premium set krijg je tijdelijk gratis deze vinger-extensie elastieken, ten waarde van €7,49.

Aankoopadvies

Mijn advies is om niet een enkele gripper te kopen, maar om te kiezen voor een set van minimaal drie grippers van verschillende weerstanden. Probeer te kiezen voor een set waarbij je één gripper kunt gebruiken om op te warmen, één gripper om werksets mee te maken, en één gripper waar je naartoe werkt om deze te kunnen sluiten.

Hieronder mijn advies voor de keuze van de juiste set van drie grippers.

• Ga je voor het eerst naar de sportschool, en ben je van nature niet uitzonderlijk sterk? Dan is de beginner set de juiste optie.
• Doe je al een jaar of meer aan gerichte krachttraining, dan is de Medium set waarschijnlijk de juiste keuze.
• Doe je al jaren aan zware krachttraining, en/of gerichte griptraining? Dan is de Pro set waarschijnlijk de juiste keuze.
• Alleen als je al jaren aan zware specialistische griptraining doet is de Expert set aan te raden.

Wil je zeker weten dat je genoeg keuzes hebt voor je griptraining, en hier ook in door kunt groeien, dan is de volledig ‘Premium set‘ met alle 6 grippers de beste keuze. Dit is ook de voordeligste keuze als het gaat om de prijs per gripper.

Gouden Grip kortingscode: GAINS voor 10% korting!

Goed om te weten: speciaal voor lezers van Krachttraining.info heeft Gouden Grip een kortingscode beschikbaar gesteld, waarmee je 10% korting krijgt op je bestelling!

Wil je korting op je bestelling, vul bij het afrekenen dan onze kortingscode: GAINS in, en klik op ‘Toepassen’. Daarna wordt er meteen 10% korting toegepast op je bestelling op Goudengrip.nl!

Bij elke bestelling krijg je daarnaast op dit moment ook een gratis E-book over griptraining (13 pagina’s). Verder geeft Gouden Grip altijd een levenslange garantie op de grippers.

Bestellingen boven de €20 verzend Gouden Grip gratis. Als je voor 15:00 besteld, wordt je bestelling dezelfde dag nog verzonden. Zo zul je de grippers waarschijnlijk de volgende dag al in huis hebben.

De grippers van Gouden Grip worden ook verkocht op Bol.com. Op het moment van schrijven is een enkele gripper daar iets duurder (€22,97), maar hebben de sets van 3 en 6 stuks dezelfde prijs. Op Bol.com kun je onze kortingscode alleen niet toepassen, dus ook ben je op de sets daar uiteindelijk nog 10% duurder uit.

Vragen of opmerkingen?

Heb je nog verdere vragen of opmerkingen over deze grippers? Laat het weten door hieronder je reactie achter te laten!

The post Gouden Grip handknijpers review: goede grippers? appeared first on Krachttraining.info.

Time 4 Whey Protein

Time 4 Whey Protein is het whey supplement van Time4Nutrition. De shake bevat verschillende melkeiwitten: wei-eiwit concentraat, wei-eiwit isolaat, en micellar caseïne. Daarnaast zit er ei-eiwit in deze shake. Naast deze eiwitten zijn er extra BCAA’s en andere aminozuren toegevoegd.

De verschillende smaken waarin dit product beschikbaar is, hebben allemaal net iets andere voedingswaarden omdat er verschillende ingrediënten worden gebruikt voor de juiste smaak. Hieronder de precieze ingrediënten en voedingswaarden van de smaak Chocolate Peanut Butter:

Om een idee te krijgen of dit goede voedingswaarden zijn, kun je deze vergelijken met andere eiwitshakes in mijn eiwitshake vergelijktabel. Vergeleken met de gemiddelde waarden van de vergelijktabel:

Time4Whey bevat dus minder eiwit dan de gemiddelde eiwitshake, en meer koolhydraten en vetten. Nu is het vaak zo dat eiwitshakes die meer koolhydraten en vetten bevatten beter smaken. Op naar de smaaktest!

Smaaktest

Ik heb drie verschillende smaken getest: Double Chocolate Mousse, Vanilla Coconut Milk, en Chocolate Peanut Butter. Ik heb alle shakes getest in combinatie met melk. Hieronder mijn ervaring per geteste smaak.

Double Chocolate Mousse. Deze smaak vind ik erg lekker; de beste chocolade eiwitshake die ik tot nu toe heb geproefd. Het smaakt erg ‘natuurlijk’, en heeft een stevige, volle, chocoladesmaak. Waarschijnlijk omdat er gebruik wordt gemaakt van echt cacoapoeder. Verder is deze shake niet overdreven zoet, en heeft het geen vreemde nasmaak.

Vanilla Coconut Milk. Dit is een smaak waar ik normaalgesproken niet voor zou kiezen. Ik heb namelijk van een ander merk eens een sample whey met kokosnootsmaak geprobeerd, en die smaakte erg onnatuurlijk. Vanilla coconut milk van Time4Nutrition smaakt darentegen erg lekker én natuurlijk, naar echte kokosnoot. Vanille voert wel duidelijk de ondertoon; je zult voornamelijk de kokosnootsmaak proeven. Ook deze smaak is niet overdreven zoet, en heeft geen vreemde nasmaak.

Chocolate Peanut Butter. Ook dit is een smaak waar ik niet snel een pot van zou kopen, omdat ik normaalgesproken geen fan ben van de combinatie van pinda met een zoete smaak. Bij deze shake vind ik deze smaakcombinatie echter wel lekker. Je proeft voornamelijk pinda. Net als de andere twee smaken heeft dit een natuurlijke smaak, is het niet overdreven zoet, en heeft het geen nasmaak.

Behalve de drie bovenstaande smaken zijn er twee andere opties te koop op Bol.com: Raspberry Ripple Ice Cream en Creamy Toffee Pudding.

Oplosbaarheid

De verpakking geeft aan dat je één volledig zakje van 54 gram poeder moet oplossen met 335-340 ml water of melk. Met deze verhoudingen krijg je een redelijk ‘dikke’, romige shake, maar het poeder lost alsnog erg goed op. Persoonlijk heb ik een voorkeur voor een minder dikke shake, dus ik heb de daarop volgende shakes gemengd met zo’n 500 ml melk. Ook heb ik een een sample met yoghurt gemengd; ook daarin lost dit poeder prima op.

Prijs en conclusie

Time 4 Whey Protein is te bestellen op Bol.com. Dit zijn de huidige prijzen voor dit product:

• Zak van 2,52 kg – €59,95
• 5 single serving zakjes (sampleverpakking van 54 gram) – €12,95

Het grote voordeel van Time 4 Whey Protein is de zeer goede smaak. De smaak is een belangrijke overweging bij het kopen van eiwitshakes. In een pot whey zit vaak genoeg poeder om ruim een maand lang shakes te maken, en bij elke shake zul je de smaak weer proeven. Vind je een goede smaak erg belangrijk? Dan is Time 4 Whey een goede keuze. Eerst zelf kunnen proeven? Dan kun je een aantal losse sampleverpakkingen bestellen.

Vind je het toch belangrijker om zo goedkoop mogelijk, zoveel mogelijk eiwitten binnen te krijgen? Dan kun je beter kiezen voor een ander product. Zie hier het overzicht.

Time 4 Pre Workout

De belangrijkste ingrediënten in Time 4 Pre Workout zijn cafeïne, en beta-alanine. Daarnaast zit er Taurine en L-Tyrosine in. Ook bevat Time 4 Pre Workout twee snelle suikers, dextrine en maltodextrine, die helpen bij de opname van de werkzame ingrediënten.

Cafeïne is flink hoog gedoseerd: 400 mg per shake van 15 gram poeder. Veel verschillende bronnen op internet zeggen dat er zo’n 100 milligram cafeïne in een gemiddelde kop koffie zit. Eén dosering Time 4 Pre Workout staat dus gelijk aan zo’n 4 koppen koffie. Ook vergeleken met andere preworkouts is dit een hoge dosering: zo is dit bijvoorbeeld 2.5x zoveel cafeïne als één doserings van de populaire preworkout Cellucor C4.

Verder zit er geen lange lijst aan onnodige ingrediënten in Time 4 Pre Workout. Zie hieronder de volledige ingrediëntenlijst, en de voedingswaarden:

De hoeveelheden van de werkzame stoffen per dosering zijn als volgt:

• Cafeïne: 400 mg
• Beta-alanine: 3 gram
• Taurine: 3 gram
• L-Tyrosine: 1 gram

Effect/werking

Normaalgesproken neem ik geen pre workout shake, maar simpelweg een sterke kop koffie. De reden hiervoor is dat ik nooit een pre workout heb kunnen vinden die merkbaar een beter effect heeft dan een sterke kop koffie, en de meeste preworkouts een vieze, sterk chemische smaak hebben. Qua werking kan ik dit dus alleen vergelijken met een sterke kop koffie.

Waar ik ondertussen weinig effect meer merk van mijn kop koffie, gaf Time 4 Pre workout me een flinke cafeïnekick, waar ik prima op heb kunnen trainen.

Over de werking van beta-alanine valt niet meteen iets te zeggen, aangezien je dit een aantal weken zou moeten nemen voordat het effect heeft. Verder zorgt de beta-alanine wel voor een prikkelend gevoel kort na inname. Als taurine en L-tyrosine een specifieke functie zouden moeten hebben, heb ik hier verder niets van kunnen merken.

Smaaktest

Ik heb beide smaken die op dit moment in Nederland beschikbaar zijn getest: Tropical Pineapple en Tangy Blackcurrant (zwarte bes). Beide pre workouts heb ik getest met de aanbevolen 150 ml water, waar het prima in oplost.

Tropical Pineapple. Dit was de minste smaak. Het heeft een ‘chemische’ ananas-smaak, met een lichte nasmaak. Verder is de smaak redelijk slap, en heeft het een lichte nasmaak.

Tangy Blackcurrant. Deze smaakt naar zwarte bes, net als de frisdrank Cassis. De smaak is alleen een stuk minder sterk dan bij de frisdrank, en niet overdreven zoet. Wel is er een beetje een nasmaak. Echt lekker zou ik het niet noemen, maar vergeleken met andere preworkouts is deze smaak goed. Wat mij betreft ook beter dan Tropical Pineapple.

Prijzen en conclusie

Time 4 Pre workout is een simpele, effectieve pre workout. Ik ben vooral te spreken over de flinke dosis cafeïne, die me in vergelijking met een sterke kop koffie een goede cafeïnekick geeft. Beide smaken waren niet echt lekker, maar vergeleken met andere pre-workouts zeer goed te verdragen. Smaak is wat mij betreft ook minder belangrijk bij een pre-workout, omdat je het alleen voor de training neemt, en het met een paar slokken weg is.

Time 4 Pre workout is beschikbaar in potten van 600 gram. Met een dosering van 15 gram poeder, is dat genoeg voor 40 trainingen.

• Time 4 Pre Workout bestellen: pot van 600 gram –  €34,95

Vragen, feedback, of eigen ervaringen?

Nog vragen of feedback? Laat het me hieronder weten. Heb je zelf ervaring met producten van Time 4 Nutrition? Dan hoor ik graag hoe deze bevallen!

The post Time 4 Nutrition Review: whey protein en pre workout appeared first on Krachttraining.info.

Per 2 capsules zit er in de Tribusteron 90 van Olimp Supplements Tribulus Terrestris (90% saponins) 1000 mg. Om het beste resultaat te behalen, dient er dagelijks 1 tot 2 capsules ingenomen worden. De capsules neemt u voor de maaltijd in. Indien u eerst wil weten wat Tribusteron 90 van Olimp Supplements met u doet, doet u er verstandig aan eerst met 1 capsule per dag starten. De capsules neemt u heel eenvoudig in met wat water. De capsules zijn niet enorm groot, waardoor het ook voor de moeilijkere pillen-slikkers te doen is. Tip: mocht het nu echt niet lukken om de capsule weg te krijgen, dan kunt u altijd voorzichtig de capsule openmaken en de inhoud van de capsule laten oplossen in een glas water.

Er is weinig berichtgeving te vinden van mensen die Tribusteron 90 van Olimp Supplements hebben gebruikt. In dit geval is geen nieuws goed nieuws, want klagers maken zichzelf snel genoeg bekend op het wereldwijde web. En doet de Tribusteron 90 van Olimp Supplements niets voor uw spiergroei, dan doet het wel wat voor het libido, wat ons betreft een win-win situatie. Uithoudingsvermogen wordt zeker wel verhoogd door de Tribusteron 90 van Olimp Supplements en dat zorgt natuurlijk voor betere prestaties in de sportschool. Hierdoor krijgt u met het juiste krachtschema en de juiste voeding al snel meer massa. Tribusteron 90 van Olimp Supplements heeft als bijkomend voordeel dat het cholesterol gehalte in uw bloed kan verlagen. De verwachting dat alleen van het product zelf spiergroei ontstaat, is niet realistisch. Als u het product gebruikt naast een goed fitness schema en goede voeding, dan zal Tribusteron 90 van Olimp Supplements u een heel eind op weg helpen naar het gewenste resultaat.

>> Meer informatie over Tribusteron 90 en direct bestellen!

The post Review over Tribusteron 90 van Olimp Supplements appeared first on Krachttraining.info.

De oorspronkelijke Jack3d had volgens de grote klantenbasis gigantische effecten. Mensen konden meer en langer trainen, soms zorgde het er zelfs voor dat mensen blessures kregen omdat ze te veel trainden. In praktijk werkt het product dus zeer goed. Helaas kwamen er wel vele bijwerkingen bij de gebruikers. Zo ontstonden er tintelingen door het hele lichaam en bij sommigen zelfs het gevoel als hun huid brandde. Ook raakten veel mensen er verslaafd aan omdat het een unieke “kick” gaf. Vervolgens kregen mensen ook zware hoofdpijn en extreme burnouts. Bij de burnouts zouden zelfs simpele opgaven zoals de trap oplopen of het huis stofzuigen onmogelijk zijn.

De bijwerkingen ontstonden omdat er veel ongezonde stoffen in zaten die door gezondheidsinspecties als illegaal of gevaarlijk wordt beschouwd. Jack3d is bij sommige competities dan ook verbannen omdat het dezelfde resultaten geeft als steroïden. De gevaren komen voornamelijk door de stof dimethylamylamine, kortweg DMAA. Het zorgt ervoor dat de bloeddruk stijgt en het hart sneller klopt wat als resultaat hartaanvallen kan geven.

USPlabs staat gelukkig niet stil en heeft daarom Jack3d Micro gemaakt. Jack3d Micro bevat geen DMAA en minder cafeïne. Dit heeft ervoor gezorgd dat de vervelende bijwerkingen van de originele Jack3d vrijwel niet meer voorkomen terwijl het nog steeds een goede boost aan uw energie kan geven voor een workout. Als er bijwerkingen ontstaan zijn die veel minder dramatisch dan bij de oude Jack3d. Zo is er nog steeds de mogelijkheid dat mensen moe worden, maar niet meer de extreme burnouts hebben. Als de genoemde oude bijwerkingen voorkomen is dit meestal omdat de gebruiker een grote dosis gebruikt. Vrijwel alle klanten zijn zeer tevreden met Jack3d Micro en raden het andere bodybuilders en fitnessfanaten aan.

Onthoud dat u altijd de aanwijzingen op de verpakking moet raadplegen en advies vragen aan een professionele trainer nooit verkeerd is.

>> Meer informatie over Jack3d en bestellen!

The post Jack3d Review appeared first on Krachttraining.info.

Een stevige workout is goed voor de mens. Het zorgt ervoor dat men sterker wordt, beter uitziet en het kan zelfs helpen met mentale problemen zoals stress. Kortom, tal van redenen om hard te werken. Het enige dilemma is dat er een zeer kleine hoeveelheid schade wordt verricht aan de spieren na een hele intensieve workout. Niet genoeg om serieuze schade te veroorzaken, maar het is wel vereist dat de verwondingen gerepareerd worden door het lichaam om vervolgens spieren op te kunnen bouwen. Om dit proces te versnellen zijn er after-workout producten ontwikkeld met extra proteïnen om de spiergroei en effecten van trainen te verhogen.

Growth Matrix van Reflex Nutrition

In dit artikel gaan wij het hebben over een specifiek after-workout (ook wel bekend als post-workout of na workout) product hebben, genaamd Growth Matrix van Reflex Nutrition. Wat Growth Matrix zo bijzonder maakt en apart zet van gebruikelijke proteïne bronnen is het feit dat het gehydrolyseerde wei proteïnen bevat. De gehydrolyseerde wei proteïnen is bewerkt met enzymen om de proteïnen in kleinere peptiden en aminozuren. Geen zorgen als u niet volledig begrijpt wat dat betekent. Het resultaat is simpelweg dat uw lichaam de kleine deeltjes sneller kan gebruiken dan de grotere deeltjes. Het is alsof men kleinere happen neemt tijdens het eten. Als resultaat duurt het veel korter om het eten door te kunnen slikken. Hetzelfde principe wordt toegepast bij de Growth Matrix. Als resultaat kan de Growth Matrix vrijwel direct kan beginnen met genezen en uiteindelijk ook sneller geneest.

Om de Growth Matrix te gebruiken zijn er aangewezen instructies op de verpakking. Het wordt aangeraden om 105 gram (pakweg drie ladingen van 60ml) te mengen met 450ml wat in een shaker of mixer. For het beste resultaat is het volgens de verpakking het beste om het direct te drinken na de workout. Het is natuurlijk mogelijk en ook toegestaan om te variëren met de grootte van de portie en de hoeveelheid water. Er moet wel worden aangewezen dat meer of minder poeder gebruiken effect heeft op de hoeveelheid porties die u uit de pot kan halen. Ook is het belangrijk om te weten dat meer of minder water toevoegen ook effect heeft op de smaak van het uiteindelijke drankje.

Om uw gebruik van de proteïnen te verbeteren komt Growth Matrix voor in drie verschillende smaken. Orange & Lemon, Rich Chocolate en Smooth Fruit. U kan deze over het hele internet en hoogstwaarschijnlijk ook bij uw lokale sportwinkel bestellen.

>> Meer informatie over Growth Matrix en bestellen!

The post Growth Matrix van Reflex Nutrition Review appeared first on Krachttraining.info.

Het unieke van Unstoppable van Dedicated Nutrition

De meeste pre workouts bevatten een bepaalde hoeveelheid Creatine, Beta-Alanine, Arginine, Citrulline en Agmatine. Unstoppable bevat niet 1 van deze ingrediënten. Hieruit kun je al opmaken hoe uniek de samenstelling van Unstoppable is. Ze zijn op een volledig andere voet verder gegaan met de producten van hun pre workout. Het effect is hierdoor ook compleet anders dan andere pre workouts.

Unstoppable bestaat uit vele verschillende ingrediënten die nog nooit eerder samen in een pre workout zijn gebruikt. Hier hebben ze bij Dedicated Nutrition 5 jaar de tijd voor genomen. Hieronder lichten we aantal van deze unieke ingrediënten toe:

Adreno-Pump: Adreno-Pump zorgt, zoals de naam al zegt voor een flinke pomp in je spieren. Daarbij geeft het ook nog een flinke dosis energie, versterkt spierkracht en verhoogt het je vetverbranding. Een unieke ingrediënt in een pre workout.

Trimethylglycine Nitrate: Dit unieke ingredient van Unstoppable vergroot de opbouw van kracht en spiermassa. Tijdens je training zul je merken dat je steeds zwaarder wilt en kunt trainen, dat komt door Trimethylglycine Nitrate.

Ampheta-Tea: De naam doet vermoeden dat het een illegale substantie is. Niks is minder waar. Het is een thee extract dat speciaal voor Dedicated is ontwikkeld. Het geeft je een onoverwinnelijk gevoel. Het Alpha male gevoel zoals dat in krachtsport wordt genoemd.

Caffeine Anhydrous: Uiteraard moet je van een pre workout ook energie krijgen. Caffeine Anhydrous is een verbeterde vorm van Cafeïne die beter en sneller wordt opgenomen zonder dat het een ongemakkelijk gevoel geeft.

Dit is slechts een greep uit de ingrediënten van Unstoppable. De lijst is te lang om op te noemen. Het is ook moeilijk te omschrijven wat de effecten zijn. We kunnen je enkel aanraden deze pre workout te bestellen want het gaat je verbazen op alle fronten. Let wel op dat het een heftig supplement is, gebruik het dus verstandig en alleen als je 18 jaar of ouder bent.

The post Dedicated Nutrition presenteert Unstoppable appeared first on Krachttraining.info.

Wat doet Dominate van Dedicated Nutrition?

Allereerst verhoogt het je testosteron natuurlijk. En dat doet Dominate van Dedicated Nutrition erg goed. Maar het verlaagt tegelijk je oestrogeen. Een gecompliceerd verhaal dat makkelijk uit te leggen is: Oestrogeen is een vrouwelijk hormoon dat de aanmaak van spiermassa juist in de weg zit. Hoe lager je oestrogeen, des te beter de werking van je testosteron. Behalve het combineren van deze 2 essentiële hormonen doet Dominate nog meer.

Dominate zorgt voor een goede slaap. Dit lijkt een leuke bijkomstigheid maar is ook zeker een toevoeging op de groei van je spieren. Het meeste resultaat behaal je namelijk in de rustperiode na je training en dus ook in je slaap. Een goede nachtrust betekent een beter herstel en dus betere resultaten. Behalve door goed te rusten, groei je natuurlijk ook door goed te eten. Dominate van Dedicated Nutrition zorgt voor een verbeterde eetlust. Je kunt dus makkelijker je dagelijkse calorieën behalen.

Dominate is een absolute doorbraak in de supplementen wereld. Ter vergelijking: D-Aspartic Acid is een van de meest gebruikte supplementen ter wereld. Dominate is 50x sterker dan D-Aspartic Acid. Dominate is meerdere malen wetenschappelijk onderzocht en de feiten liegen er niet om. Men spreekt dan ook van een revolutie.

Werkt Dominate van Dedicated Nutrition?

Verschillende onderzoeken hebben bewezen dat alle ingrediënten in Dominate van Dedicated Nutrition doen wat ze zeggen. Zo is er de Sarcosine die de onderdelen in je hersenen activeert die voor extra testosteron zorgen. Brandnetel extract dat gebonden testosteron omzet in vrij testosteron. Vrij testosteron is de vorm die je wilt al sporten. Zo kunnen we nog wel even doorgaan. Alle ingrediënten zijn getest en goed bevonden, deze ingrediënten samen maken van Dominate het sterkste supplement dat momenteel verkrijgbaar is.

>> Meer informatie en bestellen!

The post Dominate van Dedicated Nutrition Review appeared first on Krachttraining.info.

Insane! van Body en Fit is een van de sterkste pre workouts die op dit moment verkrijgbaar is. Volgens de makers is het zelfs gegarandeerd de sterkste formule! Wij geloven dit wel omdat Insane! van Body en Fit een aantal bijzondere ingredienten bevat. Wij hebben Insane! van Body en Fit getest en ja, dit is een hele sterke pre workout. Je voelt het binnen 15 minuten werken. Het zorgt voor een enorme kracht-explosie en volle, harde opgepompte spieren. Dit gevoel komt door de Creatine Nitrate die erin zit. Een sterke creatine die zeer snel effectief is en zorgt voor volle opgepompte spieren.

Insane! van Body en Fit heeft als extra voordeel dat het de eiwit opname vergroot. Zo worden de eiwitten in je lichaam nog beter opgenomen en zijn ze dus nog effectiever voor het herstellen van je spieren. Daarbij komt dat Insane! van Body en Fit ook de aanmaak van je spieren vergroot.

De belangrijkste ingrediënten van Insane zijn Creatine Nitrate, wat dus zorgt voor direct meer power en dikke pomps. Agmatine Sulfaat dit zorgt voorvoor spiermassa en constante pomps. Creatine HCL is de sterkst verkrijgbare creatine op de markt. Creatine HCL wordt volledig opgenomen in de spieren. Beta Alanine voorkomt verzuring in de spieren. Zo kun je je trainingen langer volhouden.

Insane bevat nog vele andere belangrijke ingredienten. Een te lange lijst om op te noemen. Wil je toch meer info en ervaringen over Insane! van Body en Fit dat kan natuurlijk!

>> Meer informatie en bestellen!

The post Insane! van Body en Fit review appeared first on Krachttraining.info.