Tag Archives: borstspieren

De 5 beste borstspieroefeningen

De borstspieren zijn spieren van de borstkas waarmee je duwbewegingen kunt maken. Maar hoe kan je ze het effectiefste trainen? Anatomie: welke borstspieren zijn er, en wat doen ze? Om goed te kunnen begrijpen waarom bepaalde oefeningen goed zijn voor de borstspieren, is het belangrijk te weten welke borstpieren er zijn, en hoe ze werken. Er zijn twee… Lees meer »