Berichten in de categorie: Materiaal

Alle artikelen over trainingsmateriaal en equipment voor krachttraining.

Haltersteunen / Squatrek kopen – wat zijn je opties?

Een squatrek is een rack waarin je een halterstang op de juiste hoogte kunt neerleggen om squats uit te voeren. Het verschil met een power rack is dat een squatrek geen kooiconstructie heeft. Er zijn drie verschillende typen squatracks te koop: squat stands ofwel losse haltersteunen, ER racks, en een vast squatrek (niet verstelbaar). In dit artikel licht ik… Lees meer »

Power tower kopen? De 3 beste opties!

Een power tower is een fitnesstoestel waarmee je meerdere bodyweight oefeningen kunt uitvoeren, waaronder pull-ups en chin-ups, dips, en knee raises. Power tower kopen? In dit artikel noem ik de beste drie power towers die die je kunt kopen, en noem ik de voor- en nadelen van deze drie opties. De beste power towers Hieronder de drie beste power… Lees meer »

Wat is de beste optrekstang voor aan de muur?

Met een optrekstang, ook wel een pull-up bar of chin-up bar, kun je meerdere soorten pull-ups doen. Pull-ups zijn de beste compound oefening voor de bovenste rugspieren. Daarom vind je deze oefening in veel goede trainingsschema’s voor krachttraining en bodybuilding, en is het ook een goed idee om een pull-up bar op te hangen in je home gym.… Lees meer »

Buikspierbank kopen? De beste buikspierbanken!

Een buikspierbank is een bank die onder een hoek omlaag staat, om het uitvoeren van buikspieroefeningen zoals sit-ups en crunches zwaarder te maken. Om te zorgen dat je niet omlaag van de bank glijdt, hebben deze banken beenrollen, waarmee je de benen vast kunt klemmen aan de bank. Er zijn veel verschillende buikspierbanken te koop. In dit artikel… Lees meer »

Wrist wraps kopen – waarom, welke, en waar?

Wrist wraps zijn naast de halterriem één van de hulpmiddelen die je altijd zal tegenkomen in de sporttas van een serieuze krachtsporter. In dit artikel leg ik uit waarom wrist wraps nuttig zijn, hoe je ze gebruikt, en geef ik advies voor het kopen van goede wrist wraps. Wat zijn wrist wraps? Wrist wraps zijn elastische banden die… Lees meer »

Krachtstation kopen, ofwel ‘Home gym’ / Multistation, de beste opties!

Een krachtstation is een trainingsapparaat waarmee je thuis kunt fitnessen. Krachtstations zijn altijd multifunctioneel, zodat je met dit ene apparaat veel verschillende oefeningen kunt uitvoeren. Een krachtstation wordt ook vaak een ‘multistation’, ‘home gym’, of ‘multigym’ genoemd. De multifunctionaliteit maakt een krachtstation een goede optie om thuis te kunnen fitnessen; met een goed krachtstation kun je namelijk het… Lees meer »