Tag Archives: spieren

Wat zijn prime movers, synergisten, en stabilisatoren (spieren)?

In mijn oefeningen database beschrijf ik bij elke oefening de spieren die je gebruikt. De spieren die je gebruikt zijn hier verdeeld in drie verschillende categorieën: prime movers synergisten stabilisatoren Alle deze spieren gebruik je bij het uitvoeren van de oefening, maar per categorie is de functie verschillend. In dit artikel leg ik de verschillende functie van deze spieren… Lees meer »