Alle artikelen over creatine. Zie ook ‘beste pre-workout‘ voor meer informatie.
Lab Mass van Nutrigo Lab is een weight gainer shake, en is daarnaast ook goed als post-workout shake te gebruiken. Weight gainers zijn shakes met een mix aan koolhydraten en eiwitten. Het doel van weight gainers is om gemakkelijk veel kilocalorieën binnen te krijgen,om je te helpen met aankomen in gewicht. Je kunt deze shake op … Lees meer »
Crazy Pre-Wokrout is een pre-workout supplement van Body en Fitshop. Pre-workout boosters zijn supplementen die je neemt voor je training, om een boost in energie te krijgen. Dit kan je nodig hebben als je een extra zware training op de planning hebt staan, of als je voordat je gaat trainen je weinig energiek voelt. De belangrijkste … Lees meer »
Kill It is een pre-workout booster die onder andere cafeïne, beta-alanine, L-citrulline, en creatine. Pre-workout boosters zijn supplementen die je voor het begin van je training inneemt om een boost in energie te krijgen. Door de energieboost van een pre-workout zul je makkelijker een zware training door komen. Daarnaast kan een pre-workout helpen tegen vermoeidheid voordat … Lees meer »
Mr. Hyde is een pre-workout supplement van het merk Prosupps. Pre-workout boosters zijn supplementen die je neemt voor je training, om een boost in energie te krijgen. Dit kan je nodig hebben als je een extra zware training op de planning hebt staan, of als je voordat je gaat trainen je weinig energiek voelt. De belangrijkste … Lees meer »
Cafeïne is de meest gebruikte stimulant ooit, en komt daarom ook voor in bijna alle pre-workouts. Naast het geven van een boost in energie, zorgt caffeïne ook voor een paar procent prestatieverbetering bij krachtinspanningen. Als je dit artikel leest, heb je waarschijnlijk een reden om cafeïne toch te vermijden. Dat kan een cafeïne-intolerantie zijn, of … Lees meer »
Creatine wordt in verschillende typen en vormen verkocht. Wil je creatine nemen, dan kan dat verwarrend zijn bij het bestellen. In dit artikel bespreek ik daarom de voor- en nadelen van de vorm waarin het verkocht wordt; pillen/capsules of poeder. Welke type creatine en waarom? Creatine helpt met energietransport binnen de spiercellen tijdens korte, intense krachtinspanningen. … Lees meer »
Creashock Powder is een mix van verschillende soorten creatineverbindingen van XXL Nutrition. De vijf verschillende soorten die gebruikt worden in CreaShock zijn: Crea-trona, Creatine Ethyl Ester, Tri-Creatine Malaat, Creatine Pyruvaat, Creatine HCL. Daarnaast bevat dit supplement Taurine en Tyrosine. Creatine is een energiebron in de spieren. Door te supplementeren met creatine, sla je meer creatine op in de spieren, waardoor je langer een … Lees meer »
Creatine is een van de meest verkochte supplementen. Het is dan ook alom bekend dat het werkt. Vele onderzoeken hebben bewezen dat het gebruik van creatine de spierkracht vergroot. Iedereen die creatine gebruikt zal je hetzelfde vertellen. Namelijk dat je er sterker van wordt. Hoe dit komt, dat weten de meesten echter niet. Inmiddels zijn … Lees meer »