Berichten in de categorie: Supplementen

Artikelen over supplementen bij krachttraining.

Beta-alanine bij krachttraining: wat is het, en waarom werkt het?

Naast creatine en cafeïne, is beta-alanine is één van de weinige legale stoffen met een significante prestatiebevorderende werking bij krachttraining. Supplementeren met beta-alanine zorgt ervoor dat de spieren minder snel vermoeid raken, door verzuring tegen te gaan. Beta-alanine helpt bij krachttraining voornamelijk bij sets met veel herhalingen; zo tussen de 7 en 15 reps. Wat is beta-alanine? Beta-alanine… Lees meer »

Review over Tribusteron 90 van Olimp Supplements

Tribusteron 90 van Olimp Supplements is een supplement wat gebruikt kan worden om uw testosteron niveau in uw lichaam te verhogen. Reguliere hormonale mechanisme worden hier niet bij verstoord. In Tribusteron 90 zitten voornamelijk saponinen en is hiermee een niet-hormonaal product. Deze saponinen zorgen voor de verhoging van het testosteron niveau in het mannelijk lichaam zonder verstoring van… Lees meer »

Jack3d Review

USPlabs heeft meerdere varianten van hun zeer bekende Jack3d (uitgesproken als Jacked). Er bestaat de oude Jack3d en de vernieuwde Jack3d Micro. Het is een pre-workout middel dat aangemengd moet worden met water en ongeveer 30 à 60 minuten voor een workout moet worden genomen. USPlabs is bekend geworden vanwege hun eerste variant, Jack3d, vanwege de vele klachten… Lees meer »

Wat is glutamine?

Van de 20 natuurlijk voorkomende aminozuren is glutamine de meest voorkomende en daardoor per direct ook een van de belangrijkste. Het zorgt voor proteïne synthese, een bron van energie en transport van deeltjes door het hele lichaam. Wat glutamine zo bijzonder maakt is het feit dat het een voorwaardelijke essentiële aminozuur is, daar zijn er slechts 6 van… Lees meer »

Dominate van Dedicated Nutrition Review

Een nieuwe testosteronbooster van Dedicated Nutrition. De zogenaamde testoboosters verhogen het lichaamseigen testosteron niveau en verbetert daarmee de aanmaak van spiermassa. Dit is wat een normale testosteronbooster doet. Maar Dominate van Dedicated Nutrition doet meer, veel meer. Het is een ware massapakker. Daarom vonden wij het tijd voor een Dominate van Dedicated Nutrition review. Wat doet Dominate van… Lees meer »

Waarom creatine werkt

Creatine is een van de meest verkochte supplementen. Het is dan ook alom bekend dat het werkt. Vele onderzoeken hebben bewezen dat het gebruik van creatine de spierkracht vergroot. Iedereen die creatine gebruikt zal je hetzelfde vertellen. Namelijk dat je er sterker van wordt. Hoe dit komt, dat weten de meesten echter niet. Inmiddels zijn er meer dan… Lees meer »

Insane! van Body en Fit review

Insane van Body en Fit is een pre workout. Dit houdt in dat je de shake voor je training inneemt. Deze shake geeft je direct een energieboost. Dit resulteert in meer power en dus meer progressie. Pre workouts zijn er in allerlei soorten en maten. Insane is een echte krachtpatser! Insane! van Body en Fit is een van… Lees meer »