Berichten in de categorie: Materiaal

Alle artikelen over trainingsmateriaal en equipment voor krachttraining.

Halterbank kopen – de beste opties! (drukbank, bankdrukbank)

Met behulp van een halterbank kun je veel nuttige krachtoefeningen uitvoeren. De voornaamste oefening waarvoor je een halterbank gebruikt is het bankdrukken. Daarom heet een halterbank ook wel een drukbank of een bankdrukbank. Het verschil met een fitnessbank is dat een halterbank ingebouwde haltersteunen heeft, waar je de halterstang in neer kunt leggen. Goede halterbanken hebben daarnaast ook nog… Lees meer »

Een fitnessbank ofwel trainingsbank kopen – waar moet je op letten?

Een fitnessbank, ofwel trainingsbank of bench, gebruik je bij veel krachtoefeningen. Met zo’n bank kun je zo in de juiste houding zitten of liggen voor het uitvoeren van bepaalde oefeningen. Er zijn twee verschillende typen trainingsbanken: een vlakke fitnessbank waarop je alleen plat met de rug op kunt liggen, en een verstelbare fitnessbank die bestaat uit een verstelbare zitting en rugleuning. De… Lees meer »

Gewichtsvest kopen – voor welke oefeningen?

Een gewichtsvest is een verzwaard vest dat je kunt dragen om oefeningen zwaarder te maken. Het is gemaakt van een zwaar materiaal, of heeft meerdere zakken waarin je gewichtjes kunt plaatsen, zoals zandzakjes, of metalen gewichtjes. Oefeningen die je normaal alleen met je eigen lichaamsgewicht zal doen, kun je met het dragen van een gewichtsvest uitdagender te maken. Zo kun je… Lees meer »

Halterschijven kopen – waar moet je op letten?

Bij het inrichten van een homegym is een halterstang met genoeg schijven onmisbaar. Maar welke halterschijven moet je kiezen? In dit artikel leg ik uit wat de belangrijkste eigenschappen van halterschijven zijn, en geef ik een aantal suggesties voor je aankoop. Zo kun je de beste keuze maken voor jouw doeleinden. 30 vs 50mm boring De eerste keuze die je moet maken,… Lees meer »